就活中のニートには運動やウォーキング、ランニングがオススメ！

こんばんは。まさてぃんです。

今回は、
就活中のニートには運動がオススメ！
というテーマで解説していきたいと思います。

僕はよく、ウォーキングやランニングをしているのですが
これが就活中のストレス解消に
かなり役立ってるな〜と感じているのですが・・・

運動をしてよかったなと思うこと

僕は現在、２７歳のニートという状態で、
就職活動に取り組んでいるのですが、
その際、趣味の運動にとても助けられているなと
改めてつくづく感じています。

例えば、履歴書の記入欄が思い付かなかった時に
家の周りをランニングしてみて、帰宅すると
今までは思いもよらなかった文章が
急に書けるようになることがしばしばあります。

また、
「就活疲れた。もう何もしたくない・・・」
というときは、近くをウォーキングして
上手いこと（？）休憩時間を確保しています。

他には、面接で相性の悪い面接官に出会って
ボロクソにけなされた時は、
近くのプールで泳いでストレス解消をしています。

（今日も自分とあまり相性がよくない
キャリアコンサルタントと当たってしまったので、
この後にでも泳ぎに行こうかなと思っています。笑）

このようにランニングやウォーキング、
あるいは水泳といった運動をすると、

・履歴書の文章のアイデアが浮かぶキッカケになる
・やる気がない時の休憩時間、暇つぶしになる
・面接などでボロクソに言われた時のストレス解消になる

「就職活動」という視点のみで考えても、
このような有り難いメリットが得られるわけです。

（他に、運動することによって得られるメリットが知りたければ
「運動　メリット」などで、Googleなどにに打ち込んでみて下さい）

これらの他にも、
運動すると体型の維持や肥満の予防につながったり、
あるいは顔つきがピシッとするな、
といった利点も、これまで感じたことがありますね。

体型や顔つきも、面接ではチェックされるので
日頃から運動をしているだけで、
面接官からの印象がよくなる事も
十分あり得る気がします。

ニートでもできる、やりやすい運動は？

しかし、このページを見て下さっている方の中には、
「font color=”#ff0000″>早く周りの目が怖い。家から外へ出るのに抵抗がある」
このような事を思われているケースもあるかもしれません。

僕も昔はこんな感じだったので、
このような事を思われる方の気持ちは
痛いほどよくわかります・・・(´・ω・｀)

「<昼が終われ！夜になればいいのに…」
なんて思われた事がある方も
きっと１人や２人ではないはずです（よね？）。

ただ、このようなことを感じている方で
少しでも「ニートを脱出したい！」
という気持ちがあるのであれば、

例えば人目が少ない夜に外出して
ウォーキングや軽いランニングを
してみるのもいいかと思います。

僕も最初は、そんな感じでしたね〜。

夜空の下を走るのは解放感がありましたし、
人目も全く気にならなかったです。

むしろ夜の方が過ごしやすか（ry

ただ、どうしても外出するのに抵抗があるんだけど
でも運動はしてみたいかなという場合は、
自宅でできる、腹筋や腕立て伏せのほか、
Amazonなどの通販サイトでダンベルを買って
それを使って運動するのもいいでしょう。

僕も少し前にAmazonでダンベル買って、
今でもたまに使ってたりします。

ただ個人的には、外出して運動した方が、
上で解説した、アイデアを出すことや
ストレス解消にはより効果がある気がします。

個人的には家の中の運動って、
解放感がないというか、
運動後に感じる「スッキリしたー！」という感覚を
味わうには難しいのかなと感じているのですが…

後、他には病気や体が弱いといった理由で
運動ができないという方もいると思います。

実は、僕もプロフィールページに書いた通り、
昔はかなりの数の病気を患っていて、
運動なんて全くできないという時期もありました。

同じ立場の方も少なからずいると思います。

そのような方には、
無理して運動をすすめる事はできないのですが、
強いて言えば、ウォーキングや水泳は、
体への負担が比較的と少ないのでオススメです。

ちなみに僕が運動を趣味にしたキッカケは
小学生の頃に習っていた水泳でした。

中１でやめてしまい、
それ以来全くしてなかったのですが、
近所に市民プールがあると知って
一度行ってみたら、ついはまってしまい…

今では週に１回は行きますね。

このように、就職活動中のニートにとっての運動は

・履歴書の文章のアイデアが浮かぶキッカケになる
・やる気がない時の休憩時間、暇つぶしになる
・面接などでボロクソに言われた時のストレス解消になる

主にこのようなメリットがあるのです。

（もちろん、他にもたくさんあります）

人によっては全く運動ができない方や、
「今は就活１本に集中したい！」という方は
それはそれで構わないと思うのですが、

「就活にメリットがあるのならせっかくだしやってみよう！」
という方は、自分のペースで日々の生活に
運動を取り入れていくといいんじゃないかと思います。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。